ラジオ体操

ラジオ体操・ストレッチ

朝９時からラジオ体操を行います。

リズムに合わせてカラダ全体の筋肉や関節を、バランス良く動かし、血行促進・内蔵の働きを活性化させましょう。

日時

平日のみ　午前９時～９時４５分
（※土・日・祝・年末年始等を除く）

場所

地域総合センター水堂　分館　サークル室

定員

１０名

服装など

• 動きやすい服装
• 飲料水
• タオル