ラジオ体操・ストレッチ 2022.02.242020.07.27 朝9時からのラジオ体操・ストレッチ 朝9時からのラジオ体操です。 老若男女を問いません。 どなたでもご参加いただけます。 リズムに合わせてカラダ全体の筋肉や関節を、バランス良く動かし、血行促進・内蔵の働きを活性化させましょう。 日時 平日 午前9時~9時30分 (※土・日・祝・年末年始等を除く) 場所 地域総合センター水堂 分館 サークル室 定員 10名 (先着順とし定員になり次第、受付を終了します。) 服装など 動きやすい服装、お茶・水など(水分補給用)、タオル