ラジオ体操・ストレッチ

朝９時からのラジオ体操・ストレッチ

朝９時からのラジオ体操です。

老若男女を問いません。
どなたでもご参加いただけます。

リズムに合わせてカラダ全体の筋肉や関節を、バランス良く動かし、血行促進・内蔵の働きを活性化させましょう。

日時

平日
午前9時～9時30分
（※土・日・祝・年末年始等を除く）

場所

地域総合センター水堂　分館
サークル室

定員

１０名
（先着順とし定員になり次第、受付を終了します。）

服装など

動きやすい服装、お茶・水など（水分補給用）、タオル