水堂ヨガ

活動目的

ヨガを通じて健康増進や生きがいづくりを応援。いつまでも笑顔で元気に自分の身体は自分で守る心を持つ。

活動内容

身体には無理のないように、けれど大事な足、腰に筋肉をつけるヨガを行います。

活動時間

毎月第２、第４土曜日
午前は11:00～1200
午後は13:30～14:30